こんなお悩みはありませんか？
✅ストイックに頑張って自分を追い込んだり、ワーカーホリックになりやすい
✅人より高い評価を得ないと満足できなかったり、認められないと絶望や怒りを感じる
✅弱い自分をさらけ出すことができない
✅自分より弱い他者に付け入ることがある
✅自分の非を認めず、責任転嫁してしまうことがある
✅完璧主義者になりやすく、白黒はっきりさせたくなる
✅恋愛でも完璧を求めたり、パートナーと共依存になりやすい
✅人に頼ることは恥ずかしいことと思ってしまう
✅いつか見捨てられるのではないかという不安がある
✅失敗したら人生終わりだと思っている
いかがでしたでしょうか？
これらはアダルトチルドレンのヒーロー(hero/英雄)の方に当てはまる特徴です。
少しでも当てはまるようでしたら…
今まで「しんどい…」「生きづらい…」と感じたり、自分の気持ちを押し殺しながら頑張って、
我慢に我慢を重ねて生き抜いてきたのではありませんか？
もし、そうであるなら…
本当に大変な中、今まで生きてこられましたね。
きっと、とてもご苦労されたことと想像します。
アダルトチルドレンのヒーローとは？
アダルトチルドレンとは幼少期に親から十分に愛情をもらえず、大人になってから生きづらさを抱えている人々のことを指し、最大で９つに分類することができます。
そのうちのヒーローは、優秀でいることで親から愛された経験からできてしまった人格といわれています。
長男長女に多くエリートに多く、親が子供に過度な期待を寄せたり、見栄っ張りな親を満足させようと、子供が親の期待に応えたことによって、家庭内の不和が収まった経験などを持っている可能性があります。
そのため、社会的な評価を得られない自分を無能と判断する傾向があり、無意識のうちに生きづらさをため込んでしまうことがあります。
今の自分が生きづらく、人生に不具合が起きているのであれば…
幼少期に経験した心の傷は、当人が忘れてしまっているだけで癒されてはいません。
このまま放っておくと…
・ストイックに頑張りすぎてしまい体からの悲鳴に気づけず疲労から症状化してしまう
・他人からの評価がないと怒りや絶望を感じて、人間関係に亀裂が入ってしまう
・恋愛では「いつか見捨てられるのでは」という恐れから不健康な関係になってしまう
・人に助けを求めることができず我慢の限界を超えて鬱になってしまう
・生まれてきた意味を感じることなく生き続けることになってしまう
・人生の終盤で「できることならもう一度やり直したい」と、大きな後悔をしてしまう
心の傷を放置してしまうと、悩みや苦しみは大きくなってしまいます。
ご安心ください
自分らしく、かろやかに生きていく方法があります
セラピーを受けたあなたの未来は…！？
✅体を大切にすることができるようになる
✅他者から認められることへの執着がなくなる
✅弱い自分に対しても受容的なので楽になる
✅自分と他人に上下関係を付けなくなる
✅自分の非を認めることに抵抗がなくなるので、人間関係が円満になる
✅完璧主義ゆえの苦しみから解放される
✅恋愛で繰り返していた失敗パターンを卒業できる
✅人に力を貸してもらうことに抵抗がなくなるので、悩みを一人で抱え込まなくなる
✅見捨てられるのではないかという不安とさよならできる
✅失敗から学び変えることが上手になるので、成果を得るのが早くなる
あなたも根っこから癒されて
自分らしく
かろやかに生きてみたいと
思いませんか？
ご相談者様の嬉しいお声をお聴きください
【40代 女性】何が原因で苦しかったのか自分で整理ができるようになり、今ではとても平和で幸せに暮らせるようになりました。
- セラピーを受ける前、どんなお悩みがありましたか？
セラピーを受ける前は、夫に対しての感情の整理がうまくできず苦しんでいました。
やっと結婚できたので、できれば離婚したくないという思いからご相談させていただきました。
- 実際にセラピーを受けてみて、どのように感じましたか？
何が原因で苦しかったのか自分で整理ができるようになり、今ではとても平和で幸せに暮らせるようになりました。
不思議なことに、主人も以前より優しく私に寄り添ってくれるようになり、自分の心を整えることができるようになると、周りにも良い影響を与えるという言葉の意味が少しづつわかってきました。
- 当セラピーをどのような方におすすめしたいと思われますか？
大切な人との関係性を壊したくない方。
あと、自分さえ我慢していればいいんだって我慢してしまっている方におすすめしたいと思います。
【３０代 女性】自分が生きやすくなるための選択をする方法が具体的にわかってきたので感謝です。
- セラピーを受ける前、どんなお悩みがありましたか？
何事に対しても自分を責めてしまうので、生きたいという気持ちがなく「自分はダメなんだ」、「できないんだ」という精神の檻（おり）のような中にどんどんと入っていくような感じでした。
- 実際にセラピーを受けてみて、どのように感じましたか？
自分責めに対して穏やかに対応できるようになって、最近自分のことを責めなくなりました。
また、自分が生きやすくなるための選択をする方法が具体的にわかってきたので感謝です。
- 当セラピーをどのような方におすすめしたいと思われますか？
子供や生きづらさを抱えている女性。
【５０代 女性】長年苦しんでいた問題を解消することができました。
- セラピーを受ける前、どんなお悩みがありましたか？
今までいろんなヒーリングやメソッドを学んできましたが、なかなか改善されない問題に苦しんでいました。
- 実際にセラピーを受けてみて、どのように感じましたか？
時間をかけて受けることができたこともあってか、一番効力を発揮することができました。
お陰様で長年苦しんでいた問題を解消することができました。
- 当セラピーをどのような方におすすめしたいと思われますか？
長年苦しんでいる問題を抱えながら、なんとかしたいと思っている方。
その他にもご紹介しきれないほど、たくさんの嬉しいお声をいただいております。
プロフィール ～ 私も同じ悩みがありました ～
ご挨拶が遅くなりました。
はじめまして。
カウンセラーの有美 衣真（ありみ えま）です。
私も重度なアダルトチルドレンでした。
大酒飲みで高圧的な父と、体が弱い母の〝繰り返される夫婦喧嘩〟が幼少期のトラウマとなっていたため、「私は生まれてきてはいけなかったんだ」と常に怯えている感覚がベースの人生でした。
そのため、常に「私がいけないんだ」と自分を責めるようになってしまったり、
自分なりに努力をしても、親や周りの誰からも理解されなかったり、
パートナーが出来ては、相手との距離感がわからず、同じパターンで別れを繰り返したり、
「私の苦しみは誰にもわかってもらえない」という悲しみや孤独から、何のために生きているのかわからなくなり、我慢の限界を超え鬱になったこともありました。
鬱になってしまった当時は何も知らず、あれよあれよという間に悪化してしまい、薬漬けで生き地獄をさまよってしまいました。
その後、大変遠回りをしてしまいましたが、自分自身を癒し、根本から回復する方法を知り、辛い人生から抜け出すことができました。
振り返ってみると大変な人生ではありましたが、今ではこの経験を生かし、生きづらさを克服するカウンセリングを提供できるようになりました。
セラピーを通してクライアント様の人生が改善されていく過程や、終了後に自分自身の人生を輝かせて生きていらっしゃる報告をいただく度に、私の方こそ幸せをいただいております。
私は、自分が苦しかった分、同じように苦しんでいる方の力になりたいと思い、この仕事を天職と思って活動しています。
お試しカウンセリングは
すぐに埋まってしまいます。
このチャンスを逃さないためにも
今すぐご予約ください
よくある質問
Q：ZOOMは初めてです。
A：ご安心ください。
お試しカウンセリング前のメールにて、ZOOMが初めての方でもわかるようご説明させていただいております。
また、ZOOMの接続に不安のある方にはLine電話でのカウンセリングという対応もさせていただいております。
Q：自分がアダルトチルドレンかわからないですが、診てもらえますか？
A：もちろん大丈夫です。
お悩みに寄り添いながら行っていきますので、アダルトチルドレンの方でも、それ以外のお悩みでも大丈夫です。
Q：話を聞いてくれるだけのカウンセリングですか？
A：傾聴もさせていただいております。
しかし、傾聴だけでは人生は変わりません。
根本的な改善を目指すには、下がることのない自己肯定感の上げ方や、心理療法を用いたさまざまなセラピーを行います。
また、トラウマを取り除くための癒しのセラピーでは、今まで味わったことのないような深い安心感を感じる方も多くいらっしゃいます。
ぜひご自身で体感してみてください。
その他のご相談者様の嬉しいお声をお聴きください
【５０代 女性】体から悲鳴がなかったら、自分が本当は苦しんでいることをいつまでも気づこうとしませんでした。
- セラピーを受ける前、どんなお悩みがありましたか？
体に支障が出てしまい、病院へ行きましたが、心因性も疑ったので受けてみました。
- 実際にセラピーを受けてみて、どのように感じましたか？
いつも「すごいね」と言われるような自分であるように頑張っていたことに気づきました。
すぐポジティブに考える癖があり、それが良いことだとも思っていました。
体から悲鳴がなかったら、自分が本当は苦しんでいることをいつまでも気づこうとしませんでした。
ちゃんと自分の心を感じることができるようになったので、今では体からの悲鳴も落ち着きました。
また、パートナーとの関係も悪くなっていたのですが解消されたのでうれしかったです。
- 当セラピーをどのような方におすすめしたいと思われますか？
頑張りすぎてしまっている方におすすめしたいです。
【５０代 男性】怒りっぽかった自分が、怒ることが格段と減りました。
- セラピーを受ける前、どんなお悩みがありましたか？
対人関係でのストレスがありました。
- 実際にセラピーを受けてみて、どのように感じましたか？
怒りっぽかった自分が、怒ることが格段と減りました。
お陰様で人生が激変しました。
また、経済的な不安も減りました。
- 当セラピーをどのような方におすすめしたいと思われますか？
感情によって人生の損をしている方。
【４０代 女性】ポジティブな感情もネガティブな感情もどっちも大事だということを教わったので、とても楽になりました。
- セラピーを受ける前、どんなお悩みがありましたか？
スピリチュアル界隈で「ご機嫌」や「波動」や「引き寄せ」と聞くようになって、自己流でがんばっていましたが、逆にご機嫌でいられない自分は劣っていると思い、消えてしまいたくなっていました。
- 実際にセラピーを受けてみて、どのように感じましたか？
ポジティブな感情もネガティブな感情もどっちも大事だということを教わったので、とても楽になりました。
また、自分が劣っていると感じていたことも、「今の自分にOK」が出せるようになったので、今ではすっかりと思わなくなりました。
- 当セラピーをどのような方におすすめしたいと思われますか？
スピリチュアルで学んだことによって、逆に生きづらくなってしまっている方。
