アダルトチルドレン（AC）とは
病名でも診断名でもありません。
また、「大人になりきれていない人」
という意味でもありません。
幼少期に機能不全家族※で育ち、
親の暴力や虐待（身体的・精神的・性的）
ネグレクト（育児放棄）
条件付きでしか愛されなかった経験
などにより心に深い傷を負い
大人になった今も
「生きづらさ」を感じている人々
のことを指します。
※機能不全家族とは
家族がそれぞれの役割を果たさず、
家庭内で弱い立場にある人（子）に対して、
身体的または精神的ダメージを
与える機会が日常的に存在している
家族状態のことをいいます。
つらかった過去の記憶を
普段は忘れているように思えても
心の奥では、今もなお
「痛み」がくすぶり続けていることがあります。
それはまるで、
見えないブラックホールのように
日々の人間関係や自己否定、
感情の揺れや自己価値の低さとして現れ、
仕事や恋愛
家族との関係など
さまざまな場面で私たちを悩ませます。
今や、日本人の80%以上が
アダルトチルドレンの
傾向があるともいわれており
ほとんどの人が、
何らかの「心の癖」を抱えて
大人になっています。
さらに、
アダルトチルドレンの苦しみは
親から自分へ──そして子や孫へと
世代を越えて連鎖することがあります。
「この苦しみは、もう自分の代で終わりにしたい」
そう願う方も、少なくありません。
でも、ご安心ください。
アダルトチルドレンは
正しいケアをすれば必ず克服できます。
「偽りの人格」とも言われる
アダルトチルドレンを克服すると、
これまで自分には無理だと感じていたことが、
驚くほど自然にできるようになる
自分と出会えるはずです。
私のセッションでは
「無理に頑張る」のではなく
安心できるペースで
本来のあなたに戻るお手伝い
をしています。
幼い頃に、
無条件の愛や安心を
受け取れなかった経験が
今の生きづらさに
つながっているだけなのです。
でも、
これからの人生まで
ずっと苦しみ続ける必要はありません。
アダルトチルドレンの苦しみは
正しい理解とケアを
重ねていくことで
少しずつほどけていきます。
今まで
「こういう自分だから仕方ない」
とあきらめていたことが
変わっていく可能性は
じゅうぶんにあります。
もし
「そろそろ自分を変えていきたい」
「この苦しみを終わらせたい」
と感じているなら
ぜひ一度、
あなたの想いを聞かせてください。
あなたのペースで
無理なく心の整理を進められるよう
寄り添いながらサポートいたします。
まずはお気軽に
お試しカウンセリングをご利用ください。
